No Events
Bemutatkozás
Engem a dúlai hivatás viszonylag korán, még az egyetemi éveim alatt talált meg. Olyan volt számomra, mint egy régi baráttal való szeretetteljes találkozás: egyértelmű és puha, mintha mindig is a részem lett volna. Átgondolva, valóban az volt.
Dúlának lenni számomra elsősorban egy életszemlélet, attitűd. Nem korlátozódik a szülés körüli időszakra, bár kiemelt figyelemmel kezeli azt. Elsősorban nőkkel foglalkozom, akik különféle élethelyzetben vannak – férjhez mennek, elválnak, betegségekből épülnek fel, viszik a kisgyermekes mindennapokat, készülnek a gyermekvállalásra vagy egy nehéz élethelyzetet dolgoznak fel. Különféle nőgyógyászati megbetegedések, főként az endometriózis és adenomiózis is témám, személyes érintettség okán.
Klienseimre a saját életük szakértőjeként tekintek. Abban segítek, hogy feltérképezzék a helyzetüket, megfogalmazzák, mire van szükségük, majd hogy megtalálják magukban és a környezetükben azokat az erőforrásokat, amiket mozgósítani tudnak. Igény esetén információkat osztok meg, tájékoztatom őket a lehetőségekről. Támasztom, fogom és emelem őket, amíg ők azon dolgoznak, hogy egy minőségibb életet éljenek.
Az Együtt Jó többi dúlájához hasonlóan én is Békés Emőke vigyázó kezei közt nevelkedtem. Az életem ezen időszaka nagyon kedves és fontos számomra, mivel nemcsak a szakmai tudásomat gazdagította, hanem egy mély önismereti utat is megnyitott előttem a nőiségem megértése, elfogadása és megélése terén.
Amellett, hogy szívesen foglalkozom a lélek dolgaival, van egy erős tudományos érdeklődésem. Szeretem érteni a dolgok mikéntjét, a testi-lelki érzetek összetevőit, kialakulásának útját. Az én önismeretemben sokat segített egy-egy jelenség idegrendszeri hátterének megértése, és a munkám során is azt tapasztalom, hogy ez másoknak is új perspektívát ad.
Kíváncsi embernek tartom magam, szeretek tanulni, utazni, új ismereteket szerezni. Ugyanakkor elég introvertált vagyok ahhoz, hogy ezek az élmények le is merítsenek, és ilyenkor szükségem van néhány nap regenerációra az otthonom nyugalmában. Ilyenkor szívesen kertészkedek, horgolok, mozgok vagy a konyhában készítek valami finomságot.
Az egyéni konzultációkon túl a szülésre és gyermekágyra, szoptatásra való felkészüléssel kapcsolatban is lehet keresni. Kísérek szüléseket, masszírozok, női köröket és szertartásokat tartok, illetve autogén tréninget tanítok.
Amikor nem dúla vagyok
Mentorunk, Békés Emőke mondja mindig, hogy “Az egész élet dúlaság” – és valóban, nem is tudom, tudok-e nem dúla lenni. Már csak azért is, mert amikor éppen nem mások dúlája vagyok, akkor igyekszem önmagam legjobb dúlája lenni. 2023 elején a kiégés legmélyebb bugyraiban találtam magam – csak az tudja, ez a hely mennyire széttép, megrág és visszaköp, aki már járt ott. Nehéz időszak volt, de sokat tanultam általa önmagamról, a határaimról és azok meghúzásáról. Most már időben felismerem a megállás és töltődés helyét.
Igyekszem egészségesen élni, rendszeresen relaxálni és mozogni. Sokféle mozgásformát kipróbáltam már, a fal-, jég- és hegymászástól kezdve a rúdtáncon, légtornász karikán és piláteszen át a hulahoppig. Jelenleg hastáncolok és jógázok, de az se ritka, hogy csak bekapcsolok egy lejátszási listát, és intuitívan mozgok a zenére, figyelve arra, mi esik jól a testemnek.
A ciklustudatos hozzáállás lehetővé teszi számomra, hogy a testi-lelki jóllétemre odafigyelve igyekezzek megválasztani a tevékenységeimet és alakítani a napjaimat. Több éve foglalkozom Alexander-technikával, ami egy nagyon fontos önismereti és önfejlesztési eszköz számomra.
Az Együtt Jó közösségében betöltött szerepeim
A számítástechnikai feladatokban gyorsan feltalálom magam. Ha a honlapon fel kell vinni valamilyen változtatást, vagy valamelyik platformunkon meg kell hirdetni egy eseményt, azt én csinálom, és a többiek rendelkezésére állok, ha bármilyen technikai kérdésük adódik. Fontos számomra, hogy a dolgok strukturálva legyenek – így mappákat rendezgetek, feladatlistákat és jegyzőkönyveket írok, illetve szinte még arról is táblázatot vezetek, hogy milyen táblázatokat vezetek.
Nagy hangsúlyt fektetek továbbá a tartalmaink esztétikai megjelenésére, így ha az egész munkát nem is, de az utolsó simításokat általában én végzem el rajtuk.
A megbeszéléseink, találkozásaink alkalmával előszeretettel csillogtatom a humorom, és szívesen sütök-főzök a többieknek.
Képzések
2024-2025: Naliní Női Kör- és Szertartásvezető Képzés
2023: Szoptatási segítő alaptanfolyam, Anyatejút Tudásközpont
2023: Várandósság, szülés és gyermekágy körüli rítusok a mexikói hagyományokban, Lélek Éled Kör Egyesület
2022-2023: Autogén tréning, Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
2022-2023: Női körvezető képzés, Miskovics-Kobza Zsuzsanna
2022: Ájurvédikus babamasszázs tanfolyam, Ayurvedia
2022: Lomi-lomi masszázs tanfolyam, Esse Központ
2021: Kinesiology-Taping kismamáknak, Feovenyessy Medical Fitness Akadémia
2021: Blessingway képzés, Moderngoddess
2020-2021: Okleveles rajzvizsgálati szakértő képzés, Rajzelemzési Intézet
2020-2022: Dúlatréning, Motivációs tréning és Műhelymunka, Békés Dúlatréning
2019-2022: Pszichológia BA, Károli Gáspár Református Egyetem
